Blog Detail【足裏のマメ・水ぶくれ】早めの対応が必要です

2025.03.01

【足裏のマメ・水ぶくれ】　～早めの対応が必要です～

 

だんだん暖かい日も増えてきましたね。

暖かくなると多く寄せられる相談の一つに、足裏などにできる水ぶくれがあります。

サッカーは特に足を使うスポーツで、人工芝の影響もあって最近は相談が増えております。

水ぶくれは放っておくと痛くてプレーできなくなったり、悪化させてしまうと感染症のリスクもあります。

だから、早めの対応が必要です。

 

今回の相談は中学3年生の女の子。

１月の終わりに買ったスパイクで土踏まずに水ぶくれができてしまうんです・・・（まだ履き始めて１か月ちょいです）

左足だけでしたが、足裏の母指球のところと土踏まずが水ぶくれによる皮めくれで、痛々しい状態でした。

（写真とるの忘れました）

では、予防するにはどうしたらいいの？

悪化する前に、今からできる予防をしていきましょう。

 

１番は足に合ったシューズを選びましょう。

足にぴったりと合ったスパイクを選び、かかとをトントンしてぴったり合わせて靴ヒモをしばりましょう。

靴ヒモはしっかり締めて、足が靴の中で動かないようにしましょう。

お子さんが小さい場合、成長を考えて大きめのサイズを選ぶ方も多いかと思いますが、大きすぎる靴は中で足が動いてしまいますので、おすすめしません。

 

今回の女の子はシューズのサイズはOKでした。

じゃあなぜ水ぶくれになるの？

足が非常に細いからです。

 

そして靴ヒモをギチギチにしばっていました。

 

お父さん曰く、『今の子は足がペラペラで細いからね～』

そうなんです！

それなのにスパイクはみんなワイドばっかり！

ナローやスリムなんてないんですよ。

だから足の細い子はスパイク選びが大変なんです。

 

今回はゆるみの調整をして、足にもっとフィットするようにしました。

そしてインソールも作製しておりましたので、少しリメイクしました。

 

『うちの子のスパイクもこうなってるわ』

『水ぶくれひどいのよね・・・』

『マメよくできるのよ』と思われた方、

ぜひ『足ドック』をおすすめします。

これから新入学シーズンですので、早めのご予約をお待ちしております。