Blog Detail【外反母趾・膝の痛み】外反母趾の人の靴選び

2025.02.17

外反母趾の人の靴選び！

痛いから！キツイから！痛くなりそうで！ついつい柔らかくゆったりした

靴を選んでしまう…みんなそうですね

でも、外反母趾よりも膝や腰が痛くなっては、そうは言っていられません

 

膝の痛みで相談です！…

 

もう10年前くらいから左膝の痛みとお付き合いをしている様です

75歳、元気なお母さんです

まず歩き方を見て、すぐに問題点が解ります！

左足が不安定で、足を着いて体重が乗ると、内側に倒れ込んでしまいます

過回内！の症状です

この時に膝も大腿部も内側に内旋して来るんですね…

これが膝の痛みの原因になっているみたいです

 

靴を脱いでもらうと…左右ともに外反母趾です！痛みは無いそうです

そして今日お履きの靴は22.5cmの3.5Eの靴です

 

本日、足の計測をして…右足21.5cm 2E、左足21.6cm 3Eです

横アーチが潰れ、外反母趾で変形した幅広に見える足です

でも、潰れ広がってしまった足を整える事を考えたら…

私の考えは、足に合わせた21.5cm 3Eの靴です！

 

もちろんインソールを作る事を前提にした選び方です

潰れてしまったアーチを支え、整え、広がってしまった母趾部を

支え、抑える様にアーチパッドを作ります

どうですか！歩き方…変わったでしょ！

 

※左足が安定したのは、足趾が活きてきたからです

足のバランスが整えられると、足の指が動き出すんです

でも普通に歩ける様になってOKではありません…

本人に自覚させないと！歩きの中で親指はじめ全部の指が動いて、

力が伝わることを自覚させてコンプリートです

歩く時の安定には足の指の踏ん張り、動きが必要なんです！