【小指の痛み】　靴が合っていない？本当にそうかな？

staff blog

2025.02.15

【小指の痛み】

『スポーツしているんですけど、小指のあたりが痛いって言うんです。靴が合っていないのかな？みてもらおうと思って・・・』

実はとても多い相談なんです。

小指が痛くなる理由は人それぞれなんですが、特に多いのが“靴ヒモのしばり方”です。

え？そんなこと？と思うかもしれませんが、

きちんと靴ヒモをしばれている子は少ないのが現状です。

今回の『足ドック』は小４でサッカーしている子。

『じゃあ、自分で履いてみて！』と使っているトレーニングシューズを履いてもらうと・・・

ほら・・・

靴ヒモがゆるゆるなの分かりますか？

なかにはヒモはしばったまま履き脱ぎしている子も多いです。

大人の方も毎回ヒモをほどいて靴を履き脱ぎしている方って少ないのではないでしょうか。

１番上だけほどいてしばって…ってやっていませんか。

競技に使うシューズはそれではダメなんです！

きちんとしばらないと靴の中で足がズレてしまうのでいろんなトラブルが起きてしまいます。

そしてシューズもすでにキツキツ状態！

『えーーー！ついこの間スポーツショップでサイズみてもらって買ったのに・・・』

また買い替えなんですから、お母さんはショックでしょうね。

さらに足のバランス、体のバランスをみていきます。

気になるのはアンバランスな脚の状態でしょうか・・・

これも足部のアーチバランスのくずれが関係しているんです。

うちの子は？わたしは？知りたくなったら『足ドック』受けてみてください。

足に合ったシューズにして、足のアーチバランスを整えて歩行バランスを整えました！

さらに、ヒモのしばり方も指導しました。

これでバッチリです！